Supersundt og smager supergodt. Find stavblenderen frem. Blend 50g rå broccoli, 25g spinat, 1/2 avocado, 1 lille stængel bladselleri, 1 pære, 60g skyr naturel, 1 dl koldt vand, 1 tsk citronsaft, 1/2 tsk sirup, 40g grovvalsede havregryn og 1 tsk kardemomme. Pynt med lidt broccoli, pære, ristede mandler, ristede boghvedegryn, hørfrøolie – eller hvad du…
Tag: skyr
Bircher a la vanille
En af de mange varianter over selvforkælelsestemaet, når det kommer til morgenmad, er for mig en variant over bircher. Forventningen starter allerede aftenen før, når den skal forberedes. Del 1 Aftenen inden blandes 30 g grovvalsede havregryn med 1 dl kokosvand og et halv revet æble plus 1/2 tsk vanillesukker, 1/2 tsk kardemomme samt 1…
Den vigtige start på dagen
Selvom jeg elsker skøn mad på alle tider af døgnet, så er morgenmaden noget helt specielt. Brunchen i weekenden, der kan vare i timevis, er luksus. Men hvorfor nøjes med selvforkælelse i weekenden? Stå lidt tidligere op og tag forbi et af de mange steder i byen, som har introduceret morgenmad på vej til jobbet….